“Não está ocioso apenas aquele que não faz nada, mas também aquele que poderia fazer algo melhor.” - Sócrates (469-399 a.C.). Habitualmente definimos vício como um comportamento repetitivo prejudicial para nossa vida; um comportamento repetitivo. Por definição, é algo que já fizemos muitas vezes; sendo assim, não há novidade em nenhum aspecto. Portanto, quem tem algum vício repete…

Ontem estávamos conversando sobre o quanto o dinheiro pode trazer felicidade e isso me inspirou a escrever o boletim de hoje para você. É muito interessante ver como muitas pessoas concordam que dinheiro não traz felicidade, mas quase todos nós gostaríamos de ter um pouco mais de dinheiro. E se perguntássemos o que queremos da vida, uma das respostas mais frequentes seria: ser feliz!

Ontem estávamos conversando sobre o quanto o dinheiro pode trazer felicidade e isso me inspirou a escrever o boletim de hoje para você. É muito interessante ver como muitas pessoas concordam que dinheiro não traz felicidade, mas quase todos nós gostaríamos de ter um pouco mais de dinheiro. E se perguntássemos o que queremos da…

Para começar, quero te dar de presente a frase que me deixou reflexivo, leve e profundamente alegre essa semana: “Nós precisamos apenas lembrar de quando éramos crianças que olhavam para o céu e viam as nuvens passando. Não havia nada a fazer, nada a atingir. Não existia nenhuma noção do tempo, nem nenhuma culpa por estar o “desperdiçando”....

Hoje é o último dia do mês em que se celebra o orgulho LGBTQIA+ e eu não poderia deixar de trazer para você algumas reflexões sobre o tema. Aqui eu falo muito sobre liberdade, e é justamente este o centro da discussão trazida à tona especialmente no mês de junho. E não se trata apenas das pessoas desse grupo, mas também da liberdade mental de todas…

Alguma vez na vida você tentou explicar algo para alguém e, não importa a forma que você falasse, o outro não compreendia de forma nenhuma? Por que isso aconteceu? Provavelmente você diria que o outro não tinha capacidade, visão, experiência etc. para te compreender, certo? Mas e se eu te dissesse que a culpa era sua? Você acreditaria?

Tenho certeza de que você já ouviu o termo “pessoas tóxicas” ou “relacionamentos tóxicos”; imagino que você tenha uma definição para isso e alguns exemplos de pessoas que se encaixam nessa categoria. Neste boletim, apesar de ser um tópico bastante polêmico e que eu nunca seria capaz de saber exatamente qual o seu caso, irei falar um pouco sobre esse tema...

Desde os primórdios o ser humano tem uma relação complexa com a noção de liberdade. Após deixar de ser um caçador/coletor, passando a manipular plantações e animais, os humanos começaram a demarcar terras e dar nomes aos papéis de cada um, criando um novo conceito: “A Liberdade”. Não existia antes porque um conceito só pode existir quando seu oposto se faz presente.

Já notou como seu comportamento e seus pensamentos mudam perante momentos em que as coisas não acontecem conforme o esperado? Estou escrevendo esse boletim inspirado em um e-mail que acabei de receber com certos xingamentos da imobiliária perante uma situação que aconteceu no final de semana. Espero que essa história ajude a ilustrar como que criamos situações difíceis para nós mesmos…

Há alguns dias eu estava em um curso, onde um dos tópicos era a necessidade do humor e como Jung considerava o humor como uma característica fundamental para o processo de individuação. Essa observação sobre a necessidade do humor ficou na minha cabeça e me ajudou a rever alguns dos meus conceitos. Neste boletim quero te trazer pontos importantes sobre o humor e como ele pode fazer sua vida ser muito melhor.

Ontem foi um dia muito interessante para mim. Uma situação simples e rotineira, onde invés de voltar para trás, eu segui em frente, contrariando o que normalmente eu faria. Entre altos e baixos, em pouco mais de uma hora eu pude experienciar diversas fases de alegria e dor. Por volta de 4 da tarde me preparei para exercitar um pouco e sai de casa para correr. Logo ao sair do portão, começou a chover.

Essa semana me candidatei a um treinamento no sistema de saúde do Reino Unido, o NHS; e uma das partes do formulário é a carta de intenção. Onde deve-se colocar experiências, intenções e porque se é adequado para aquela vaga. Eu já fiz isso várias vezes, mas toda vez me surpreendo comigo mesmo. A vida vai passando e muitas vezes tenho a impressão de não ter feito nada. Já sentiu isso antes?

Um dia escutei a seguinte definição de vergonha: É o resultado de quando queremos demonstrar que somos de um jeito, mas nos apresentamos de outro para o mundo. Por exemplo, quero ser uma pessoa equilibrada, porém perdi a paciência com alguém em determinado momento. Ou quando procuro sempre manter a aparência séria e alguém do trabalho me vê fantasiado na rua durante o carnaval.

Hoje estava lendo algo que me fez pensar muito sobre como a realidade que apresentamos ao mundo é diferente da realidade interna de todos nós. Também como tendemos a viver mais pela realidade apresentada mesmo que juremos que não. Vou te explicar o que quero dizer nesse boletim.

Você conhece a palavra estigma? No dicionário é: “um sentimento forte de desaprovação que a maioria das pessoas em uma sociedade têm sobre algo, especialmente quando é injusto”. (Dicionário Cambridge em inglês). Estigma é um termo bastante amplo que define um pensamento (coletivo) e negativo sobre uma característica, orientação sexual, tipo de emprego, posição social, etc., incluindo desde temas mais sutis até mais pronunciados.

Esta segunda-feira foi primeiro dia desde dezembro em que os restaurantes puderam abrir aqui em Londres, no momento somente com mesas ao ar livre. Eu e a Michelle fomos tomar um café na rua e tivemos o privilégio de presenciar uma situação a qual irei descrever aqui para você.

O mundo passa pelo momento mais difícil da história contemporânea; nunca se viu tamanha pandemia com efeitos tão avassaladores como os causados pela Covid-19. Em especial, o Brasil é o epicentro da doença no mundo atualmente, chegando à beira de 4 mil mortes em 1 dia, e mais do que nunca, o brasileiro precisa aprender e colocar em prática os conhecimentos mais profundos de moral, responsabilidade e espiritualidade.

Sigmund Freud foi a primeira pessoa dos tempos modernos a buscar uma categorização das personalidades humanas de forma sistemática. Criador da psicanálise, a primeira forma de psicoterapia, ele gerou conhecimentos que até hoje são amplamente estudados; apesar de parte de suas teorias, assim como seu estilo de vida, terem sido amplamente questionados por inúmeros motivos.

Ontem aconteceu algo que fazia tempo que não acontecia comigo: fiquei doente. O dia inteiro com dor no corpo, sem me aguentar direito em pé, e sem conseguir concentrar para fazer o trabalho que deveria fazer. Creio que fui derrubado justamente por excesso de exercício físico, uma hora de Yoga com a Michelle, mais corridas no final de semana fizeram meu corpo pedir descanso. E é com essa magnífica experiência de um dia de dor que venho te trazer algumas reflexões as quais juntei durante a vida.

Vivemos em cidades, na era da informação e constantemente conectados a tudo e a todos. Na sua sincera opinião, seria isso bom ou ruim? Neste boletim o que trago para você não é a sugestão que tudo é negativo e que você deveria se afastar de toda tecnologia e ser um monge que mora nas montanhas, mas sim fazer com que você reflita em como todos os estímulos que você tem durante o dia tomam conta da sua mente e de certa forma te deixam viciados neles.